Kinder online begleiten: Bildschirmzeit klug regeln

Zum Schuljahresbeginn verschieben sich die Tagesabläufe, und mit ihnen die Medienzeiten. Wer im Sommer nachmittags draußen war, sitzt jetzt über Hausaufgaben - und danach häufig vor einem Bildschirm. Die Erhebungen des Medienpädagogischen Forschungsverbunds Südwest zeigen, wie sich die Nutzung über die Altersstufen entwickelt. Bei den 12- bis 19-Jährigen mit eigenem Smartphone lag die am Gerät abgelesene tägliche Bildschirmzeit zuletzt bei 231 Minuten (JIM-Studie, mpfs); eine selbst geschätzte Onlinezeit weist die Studienreihe seit der Umstellung auf diesen Messwert nicht mehr aus. Der Abstand zwischen den Jahrgängen ist dabei beträchtlich: 12- bis 13-Jährige kamen auf 166 Minuten (JIM-Studie, mpfs) am Tag, 18- bis 19-Jährige auf 278 Minuten (JIM-Studie, mpfs). Auch bei den Jüngeren wächst die Nutzung spürbar - bei den online aktiven 8- bis 9-Jährigen stieg der Anteil der täglichen Nutzung von 23 auf 40 Prozent (KIM-Studie, mpfs). Und das Gerät wandert mit ins Schlafzimmer: 58 Prozent (KIM-Studie, mpfs) der Kinder mit eigenem Smartphone nehmen es mit ins Bett. Genau dort entscheidet sich abends, ob noch verhandelt wird oder ob eine vereinbarte Regel greift.

Die Gerätestufe ist der naheliegende Anfang, weil sie am feinsten steuert. Wichtig ist allerdings, dass das Kind ein eigenes Konto bekommt und nicht das Elternkonto mitbenutzt. Nur dann lassen sich Zeitfenster, Altersfreigaben und Freigaben für einzelne Apps getrennt vergeben, und nur dann bleibt die Einstellung erhalten, wenn ein Gerät später weitergereicht wird. Die gesetzlichen Altersstufen helfen bei der Einordnung: Das Jugendschutzgesetz kennt fünf Kennzeichnungen - ohne Altersbeschränkung sowie ab 6, ab 12, ab 16 und ab 18 Jahren (JuSchG). Diese Stufen lassen sich auf vielen Geräten direkt als Grenze hinterlegen, sodass Inhalte oberhalb der eingestellten Freigabe gar nicht erst auftauchen. Dass Absprachen im Haushalt üblich sind, zeigt die Praxis: In 76 Prozent (KIM-Studie, mpfs) der Familien gibt es Absprachen zur Dauer des Fernsehens und Streamens. Technisch abgesichert sind sie deutlich seltener - hier lohnt der Blick in die Einstellungen. Wenn Sie beim Einrichten der Geräte Unterstützung möchten, übernehmen wir das im Rahmen unserer Leistungen rund ums Einrichten von Geräten.

Die dritte Ebene sitzt im Dienst selbst. Videoportale, Mediatheken und Spieleplattformen bringen eigene Kinderprofile mit, die Inhalte nach Alter filtern, den Verlauf getrennt führen und dadurch auch die Empfehlungen verändern. Das ist der Punkt, den viele übersehen: Ein Kind, das im Erwachsenenprofil schaut, bekommt anschließend Vorschläge aus genau diesem Verlauf - die Empfehlungslogik lernt mit. Ein eigenes Profil unterbricht diese Rückkopplung. Regeln dafür sind in vielen Familien bereits vorhanden: 62 Prozent (KIM-Studie, mpfs) der Haushalte haben Absprachen zur Nutzung von Onlinevideo-Angeboten. Beachten sollten Sie außerdem das Mindestalter der Plattformen selbst - viele soziale Netzwerke setzen 13 Jahre voraus, und diese Grenze wird häufig umgangen (KIM-Studie, mpfs). Anbieter können ihrer Sorgfaltspflicht auch dadurch nachkommen, dass sie ihre Angebote für anerkannte Jugendschutzprogramme auslesbar machen (JMStV); die Einstellung im Profil ersetzt das nicht. Auf dem Fernseher lohnt es sich, das Kinderprofil gleich beim Einrichten anzulegen - wie das im Zusammenspiel mit Apps und Zuspielern funktioniert, zeigt unsere Seite zu Fernseher und Streaming einrichten, und einen Überblick über die Angebotslandschaft gibt der Streaming-Überblick.

Für die Frage nach dem richtigen Maß gibt es öffentliche Orientierungswerte. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt für Kinder unter zwei Jahren gar keine sitzende Bildschirmzeit und für 2- bis 4-Jährige höchstens eine Stunde (WHO) davon pro Tag, wobei weniger besser ist. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung gibt die Richtwerte der kinderärztlichen Fachgesellschaften wieder: keine Bildschirmmedien unter drei Jahren, für 3- bis 6-Jährige höchstens 30 Minuten (BZgA) Bildschirmzeit am Tag, für 6- bis 9-Jährige höchstens 30 bis 45 Minuten (BZgA) und für 9- bis 12-Jährige höchstens 45 bis 60 Minuten (BZgA) täglich. Ab dem Alter, in dem Hausaufgaben und Freundschaften ohnehin über das Handy laufen, ist ein Wochenbudget praktischer als eine starre Tagesgrenze: Es erlaubt einen langen Samstag, ohne dass die Woche aus dem Ruder läuft. Wichtig bleibt der Hinweis, dass es sich um Richtwerte handelt und das passende Maß auch bei gleichem Alter unterschiedlich ausfallen kann (BZgA). Gemeinsam geschaute Sendungen zählen dabei anders als Kurzvideos allein im Zimmer - und wenn beim Familienabend die Dialoge untergehen, hilft der Beitrag zum klaren Fernsehton.

Sie müssen sich nicht durch Menüs auf fünf Geräten arbeiten. Wir kommen zu Ihnen nach Hause, sehen uns an, welche Geräte im Haushalt tatsächlich genutzt werden, und richten die drei Ebenen aufeinander abgestimmt ein: Kinderkonten mit Nutzungszeiten und Altersfreigaben auf Handy, Tablet, Rechner und Fernseher, ein Wochenplan mit Geräteprofilen und Nachtpause im Router sowie Kinderprofile in den Diensten, die bei Ihnen laufen. Den Plan legen wir gemeinsam mit Ihnen und - je nach Alter - mit Ihren Kindern fest, damit er mitgetragen wird und nicht nach zwei Wochen umgangen ist. Auf Wunsch richten wir das Gästenetz für Besuchsgeräte ein und prüfen dabei gleich die Abdeckung in den Kinderzimmern; stören dort Funklöcher, gehört die WLAN-Optimierung zuhause dazu. Danach zeigen wir Ihnen in Ruhe, wie Sie Ausnahmen freigeben und den Plan selbst nachjustieren, wenn sich Schulzeiten oder Hobbys ändern. Was ein Hausbesuch kostet, steht transparent auf der Seite zu unseren Preisen, und alles Weitere rund um Technik für Familien finden Sie auf der zugehörigen Leistungsseite. Einen Termin vereinbaren Sie über unsere Kontaktseite.